Dia Mundial de Combate ao Câncer: como viver mais e melhor

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O Dia Mundial de Combate ao Câncer foi criado pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de auxiliar na divulgação de informações sobre a prevenção e controle do câncer, em todas as suas manifestações. 

Vamos falar dos tipos de câncer mais comuns e também te dar dicas sobre como se prevenir contra a doença. 

 

Alguns dos cânceres mais comuns 

1. Câncer de próstata 

Com estimativa de 72 mil novos casos por ano até 2025, este tipo de câncer é o que mais atinge os homens no Brasil. 

A forma mais eficaz de diagnosticar a doença é através do exame de toque, realizado por urologista em consultório. Ele deve ser feito anualmente, a partir dos 50 anos. Mas caso haja histórico familiar, o paciente deve começar o rastreamento a partir dos 45 anos. 

Também há o exame de dosagem de Antígeno Específico da Próstata (PSA) que, combinado ao exame do toque, oferece um diagnóstico mais seguro. 

A doença demora a apresentar sintomas, hein! Mas caso você perceba  aumento da frequência urinária, jato fraco ou dores na hora do xixi, fique atento: estes são alguns dos sintomas. 

Os fatores de risco para a doença são a presença de casos na família, sedentarismo e a má alimentação (com excesso de gordura e poucos vegetais). 

2. Câncer de mama 

Com estimativa de 74 mil novos casos só para 2023, essa variação da doença é a segunda mais frequente em mulheres cisgênero no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele. 

Ele também pode acontecer em homens cis e pessoas transgênero. Para se prevenir contra o câncer de mama, existem exames como o do toque — preferencialmente realizado em consultório — e a mamografia, indicada a cada 2 anos, a partir dos 50 anos de idade. 

Não fumar, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e manter um sono regular também colaboram para diminuir a incidência da doença. 

Além disso, é importante ficar atento e procurar um médico quando notar algum desses sintomas: secreção, nódulo ou alteração no formato da mama. 

3. Câncer de colo do útero 

No Brasil, este é o terceiro tipo de câncer mais comum em mulheres cisgênero. Estima-se que mais de 17 mil mulheres serão diagnosticadas com a doença apenas em 2023. 

Alguns sintomas são característicos deste câncer, como o sangramento fora do período menstrual, corrimento com pus e dores no baixo ventre. 

Portanto, é  importante fazer os exames de rotina: consultar o ginecologista pelo menos uma vez ao ano e realizar os exames de rotina. O exame para diagnóstico está disponível na rede pública de saúde e é conhecido como papanicolau. 

Além do exame, alguns fatores que ajudam na prevenção da doença são o uso de preservativo durante as relações sexuais e a vacinação contra o  Papilomavírus Humano (HPV). 

 

Para saber mais sobre o tema, dá uma olhada no vídeo que a Youse preparou para o Outubro Rosa: 

https://www.youtube.com/watch?v=Zy7Z2KQxKl4 

 

Hábitos melhores resultam em menos diagnósticos 

A adoção de melhores hábitos é decisiva para a prevenção de todos os tipos de câncer. Se liga nas oito práticas que colaboram para uma vida mais saudável: 

 

• • Não fumar; 
  • Praticar atividades físicas;
  • Evitar exposição ao sol forte;
  • Realizar exames regularmente;
  • Evitar ingerir bebidas alcoólicas; 
  • Manter o esquema vacinal em dia;  
  • Usar preservativos em relações sexuais;
  • Se alimentar de forma saudável: diminuir a ingestão de alimentos ultraprocessados e incluir vegetais. 

 

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